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Du hast mehrere Diäten und Trainingsprogramme versucht, doch der langfristige Erfolg blieb aus? Mach endlich Schluss mit Herumprobieren und finde heraus, was dich zurückhält und welche Wege dich wirklich zum Erfolg führen.
Viele Frauen leiden unter den körperlichen Veränderungen, die an ihr fortschreitendes Alter geknüpft sind. Um Problemzonen loszuwerden, versuchen viele erfolgsversprechende Trenddiäten, die nicht auf ihren Körper ausgelegt sind. Statt gezielt nach Lösungen für gescheiterte Abnehmversuche zu suchen, wird lieber die nächste Diät probiert – ohne sichtbare Ergebnisse, dafür mit schwindender Motivation und steigendem Frust. DS-Analyse zeigt dir einen Ausweg aus diesem Teufelskreis und ermöglicht durch umfassende Analysen eine tiefgreifende Diagnostik deines Körpers. Dadurch sparst du dir weitere Fehlschläge und erreichst ohne Umwege deine Ziele.
Deine Roadmap-Strategie ist einfach zu befolgen:
Anders als viele andere Kurse oder Programme, die sich nur auf einzelne Puzzleteile konzentrieren und dich mehr oder weniger verwirrt und frustriert zurücklassen, fokussiert sich diese Roadmap-Strategie nur auf die für dich relevanten Themen und passt sich an Deine Lebenssituation an.
Alles, was du tun musst, ist, lediglich jeden der einzelnen Schritte nach und nach mithilfe exakter Step-by-Step-Tutorials abzuarbeiten und auf deinen Alltag zu übertragen. Ich begleite dich aktiv bei jedem weiteren Schritt.
Wir definieren Deinen Status Quo mithilfe einer professionellen Anamnese & Diagnostik. Dann formulieren wir endgültig Deine individuelle Roadmap-Strategie, die Dich nachhaltig zu Deiner Transformation und Deinen Zielen bringt.
Beinhaltet Deinen eigenen Trainingsprozess und Dein Coaching mit Veränderung Deiner „Daily Habits“.
Beinhaltet Deine Erfolgsanalyse inkl. „on track Feedback & Re-Testing“, um Deine Erfolge zu dokumentieren oder um Anpassungen an Deiner Strategie vorzunehmen. Recovery & Nutrition kommen nun als Baustein hinzu.
Die intelligente DYNOSTICS-Stoffwechselanalyse basiert auf der kontinuierlichen Atemgasmessung im Ruhezustand und ermöglicht binnen kürzester Zeit professionelle Ergebnisse darüber, wie viele Kalorien du verbrennst und wie hoch dabei der Anteil von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen ist. Auf Basis der ermittelten Werte lässt sich eine maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsstrategie entwickeln, die auf deine persönlichen Ziele abgestimmt ist.
Die Bioimpedanzmessung ermöglicht eine präzise Diagnostik auf medizinischem Goldstandard-Niveau mit vielen Vorteilen: Durch die Bestimmung des Verhältnisses von Muskelmasse, Körper-Fettmasse, Viszeralfett, Phasenwinkeln sowie extra- und intrazellulärem Wasser dokumentiert und speichert die BIA-Messung deine Daten für eine Verlaufsanalyse. Dank ihnen können wir mit höchster Präzision deinen Status Quo ermitteln, Trainingsziele festlegen und Fortschritte verfolgen.
Die Stoffwechsel- und Körperanalyse liefern uns Daten zu deinem Körper und ermöglichen es uns, einen einzigartigen Einblick zu erhalten. In einem persönlichen Gespräch können wir auf Basis dieser Ergebnisse Fehler in deinem Ernährungs- und Bewegungsprogramm feststellen und die Pläne im Hinblick auf deine Ziele optimieren.
Machen wir Schluss mit deiner Verunsicherung: Ich helfe dir dabei, endlich körperliche und mentale Ziele durch deine persönliche Strategie effektiv und nachhaltig zu erreichen – ohne unzählige Stunden mit vermeintlich allgemeingültigen Methoden, unseriösen Online-Angeboten oder im Fitnessstudio zu verschwenden.
