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Dein Training ist sinnlos…
ohne die richtige Strategie!

Du hast mehrere Diäten und Trainingsprogramme versucht, doch der langfristige Erfolg blieb aus? Mach endlich Schluss mit Herumprobieren und finde heraus, was dich zurückhält und welche Wege dich wirklich zum Erfolg führen.

Erfolgsgeschichten

Zufriedene Kunden

Die Stoffwechselanalyse war sehr aufschlussreich (wenn das Ergebnis auch ein wenig erschreckend war). Diese Analyse wurde zum ersten Mal bei mir gemacht. Jetzt weiß ich besser, wo meine Schwachstellen sind und wie ich sie verbessern kann. Ich bin motiviert, die Probleme anzugehen. Ich versuche jetzt vor der Arbeit im Fitnessraum zu trainieren und habe mich außerdem zu einem 10-wöchigen Ernährungskurs angemeldet.
Karin Thömmes, EuGh 53 Jahre
Das Training ist intensiv und fordernd. Dank der motivierenden Art von Damian überwindet man Grenzen, an denen man allein stehen geblieben wäre. Natürlich schimpft man hin und wieder 🙂 - und fühlt sich anschließend nicht nur körperlich sondern auch geistig glücklich!!! Absolut zu empfehlen! Die Analysen von Stoffwechsel, Muskelaufbau und Fettreduktion zeigen, dass der Weg richtig und effektiv ist. So hat man neben dem Training auch eine Erfolgskontrolle, die zeigt, dass man sich seinem Ziel Stück für Stück nähert: auch ein toller Motivator! Danke Damian für Deine Geduld und Begeisterungsfähigkeit!!!!
Judith Frick45 Jahre
Ich kann das Training mit Damian nur weiterempfehlen! Durch seine positive und motivierende Art schafft er es immer, im Training alles aus mir herauszuholen. Besonders toll finde ich die Möglichkeit , durch seine Analyse-Tools zur Körpervermessung die Fortschritte und Erfolge des Trainings jederzeit messen zu können, was eine zusätzliche Motivationsspritze ist. Durch ihn habe ich auch viel über Ernährung gelernt und weiß jetzt besser, was für meinen Körper wichtig ist, um meine Ziele zu erreichen. Bei Damian bedeutet "Personal Training" wirklich individuelles und professionelles Training, das ganz auf mich zugeschnitten ist...DANKE DAFÜR!
Jennifer R.44 Jahre
My experience with DS Personal Coaching has been nothing short of fantastic. The personalised and dedicated attention given in the sessions with Damian have not only met my goals but allowed me to set even higher expectations for myself. The program and advice is developed especially for me and best of all - works! I look forward to seeing where the journey continues and greatly appreciate the high level of ongoing motivation!
Karen S.
38 Jahre
Sehr motivierender, sympathischer Trainer mit enormer Erfahrung! Jede Trainingsstunde ist eine Bereicherung und verbessert mein körperliches und geistiges Wohlbefinden! Sehr schnell waren Erfolge zu sehen ! Zudem sind seine Stoffwechsel-Analysen sehr aussagekräftig und als Unterstützung zur Erstellung des Trainingskonzeptes zu empfehlen !
Margrit G.
47 Jahre
Erreiche deine Körperziele

ohne unnötige Umwege.

Viele Frauen leiden unter den körperlichen Veränderungen, die an ihr fortschreitendes Alter geknüpft sind. Um Problemzonen loszuwerden, versuchen viele erfolgsversprechende Trenddiäten, die nicht auf ihren Körper ausgelegt sind. Statt gezielt nach Lösungen für gescheiterte Abnehmversuche zu suchen, wird lieber die nächste Diät probiert – ohne sichtbare Ergebnisse, dafür mit schwindender Motivation und steigendem Frust. DS-Analyse zeigt dir einen Ausweg aus diesem Teufelskreis und ermöglicht durch umfassende Analysen eine tiefgreifende Diagnostik deines Körpers. Dadurch sparst du dir weitere Fehlschläge und erreichst ohne Umwege deine Ziele.

Roadmap Strategie
Mit 3 einfachen Schritten deine Ziele nachhaltig erreichen.

Deine Roadmap-Strategie ist einfach zu befolgen: 
Anders als viele andere Kurse oder Programme, die sich nur auf einzelne Puzzleteile konzentrieren und dich mehr oder weniger verwirrt und frustriert zurücklassen, fokussiert sich diese Roadmap-Strategie nur auf die für dich relevanten Themen und passt sich an Deine Lebenssituation an.

Alles, was du tun musst, ist, lediglich jeden der einzelnen Schritte nach und nach mithilfe exakter Step-by-Step-Tutorials abzuarbeiten und auf deinen Alltag zu übertragen. Ich begleite dich aktiv bei jedem weiteren Schritt.

Erreiche deine Körperziele
ohne unnötige Umwege.

Viele Frauen leiden unter den körperlichen Veränderungen, die an ihr fortschreitendes Alter geknüpft sind. Um Problemzonen loszuwerden, versuchen viele erfolgsversprechende Trenddiäten, die nicht auf ihren Körper ausgelegt sind. Statt gezielt nach Lösungen für gescheiterte Abnehmversuche zu suchen, wird lieber die nächste Diät probiert – ohne sichtbare Ergebnisse, dafür mit schwindender Motivation und steigendem Frust. DS-Analyse zeigt dir einen Ausweg aus diesem Teufelskreis und ermöglicht durch umfassende Analysen eine tiefgreifende Diagnostik deines Körpers. Dadurch sparst du dir weitere Fehlschläge und erreichst ohne Umwege deine Ziele.

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Wie funktioniert
mein Metabolismus?

Die Einzigartigkeit deines Körpers ist deine Stärke. Nutze Sie, indem du lernst, wie dein Körper und dein Stoffwechsel arbeiten. Das verbessert dein Wohlbefinden und schult dein Körperbewusstsein.

Wieso waren Veränderungen bisher so schwierig und mühsam?

Eine 360°-Analyse zeigt dir, wie dein Körper aufgebaut ist und wie deine Verbrennung im Detail funktioniert. So können wir Fehler in der Ernährung und im Training feststellen und du erfährst, wieso deine Arbeit bisher nicht von Erfolg gekrönt war.

Wie erreiche ich meine Ziele in Zukunft mühelos?

In einem persönlichen Gespräch werten wir die Analysen aus und geben dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung wie dein zukünftiges Ernährungs- und Bewegungsprogramm aussehen muss, um deine Ziele zu erreichen.

Mach Schluss mit Herumprobieren!

Deine Vorteile

01
Stoffwechselanalyse

Die intelligente DYNOSTICS-Stoffwechselanalyse basiert auf der kontinuierlichen Atemgasmessung im Ruhezustand und ermöglicht binnen kürzester Zeit professionelle Ergebnisse darüber, wie viele Kalorien du verbrennst und wie hoch dabei der Anteil von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen ist. Auf Basis der ermittelten Werte lässt sich eine maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsstrategie entwickeln, die auf deine persönlichen Ziele abgestimmt ist.

02
Körperanalyse

Die Bioimpedanzmessung ermöglicht eine präzise Diagnostik auf medizinischem Goldstandard-Niveau mit vielen Vorteilen: Durch die Bestimmung des Verhältnisses von Muskelmasse, Körper-Fettmasse, Viszeralfett, Phasenwinkeln sowie extra- und intrazellulärem Wasser dokumentiert und speichert die BIA-Messung deine Daten für eine Verlaufsanalyse. Dank ihnen können wir mit höchster Präzision deinen Status Quo ermitteln, Trainingsziele festlegen und Fortschritte verfolgen.

03
Persönliche Auswertung

Die Stoffwechsel- und Körperanalyse liefern uns Daten zu deinem Körper und ermöglichen es uns, einen einzigartigen Einblick zu erhalten. In einem persönlichen Gespräch können wir auf Basis dieser Ergebnisse Fehler in deinem Ernährungs- und Bewegungsprogramm feststellen und die Pläne im Hinblick auf deine Ziele optimieren.

Damian Stoklosa

Sportökonom (FH), EMS Master-Trainer

Mein Werte­versprechen

Machen wir Schluss mit deiner Verunsicherung: Ich helfe dir dabei, endlich körperliche und mentale Ziele durch deine persönliche Strategie effektiv und nachhaltig zu erreichen – ohne unzählige Stunden mit vermeintlich allgemeingültigen Methoden, unseriösen Online-Angeboten oder im Fitnessstudio zu verschwenden.

© Damian Stoklosa Personal Coaching

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